تطبيق sleepfulness لمساعدتك على النوم وتحسين نوعيته (أندرويد وأيفون)


تطبيق sleepfulness يساعد مستخدمي الأندرويد والأيفون على النوم، يقدم لك إختبارات تنبيه الذهن لمساعدتك على النوم إضافة إلى تحسين نوعية النوم لديك.

حيث أظهرت دراسة أجرتها جامعة هارفارد 2015 أن ممارسات تنبيه الذهن يمكنها أن تساعد على حد سواء في الحصول على النوم وتحسين نوعيته.

 حيث يمكن اختيار الاستماع إلى المسارات الصوتية التي تدعم نوعية نومك: عند الذهاب للنوم، أو إذا لم تستطع النوم، عند الاستيقاظ و أثناء النهار .

التطبيق حاز على شعبية كبيرة حيث ساعد بالفعل الناس في جميع أنحاء العالم على تحسين النوم، إضافة إلى تقديمه مجموعة واسعة من المزايا الأخرى.

تحميل التطبيق من iTunes لأجهزة أيفون

تحميل التطبيق من Google Play لأجهزة أندرويد

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة