ممارسة التمارين الرياضية هي جزء هام من نمط حياة صحي والوقاية من المشاكل الصحية، و تطوير المقاومة، و توفر المزيد من الطاقة و تساعد على الحد من التوتر.
مع تطبيق Home Workouts يمكنك ممارسة اللياقة البدنية يوميا باستخدام وقت قصير ودون معدات باهظة الثمن، حيث أن كل تمرين مشروح من خلال الصور التي تضم التفاصيل وتسهيل تنفيذها. التسخين الروتيني والامتداد النهائي لتحسين نتائج التدريب.
هذه بعض البرامج الفرعية التي يوفرها التطبيق:
ـ Seven minutes
- Abs in 5 minutes
- Legs and buttocks
- Strengthen your body
مع هذا التطبيق لن تحتاج إلى مدرب رياضي ، فقط يمكنك متابعة ما يقدمه لك التطبيق من دليل مفصل حول بناء عضلات الجسم، فقط اختر التمارين المناسبة لك وابدأ في التنفيذ، والتزم بنصائح التطبيق.
تحميل التطبيق من Google Play لأجهزة أندرويد