تطبيق Strong

تطبيق لتتبع التمارين الرياضية سهولةً وبديهية، مصمم لمساعدتك على تحقيق نتائج أفضل من تمارينك. سواءً كنت ترغب في اكتساب القوة أو مجرد الحفاظ على صحتك، يساعدك للبقاء على المسار الصحيح في صالة الألعاب الرياضية.

سواءً كنتَ مبتدئًا أو خبيرًا في رفع الأثقال، يُوفّر لك Strong كل ما تحتاجه لتسجيل تمارينك بأسرع وقتٍ وبأسهل طريقة، تم تحسينه لروتين رفع الأثقال التدريجي مثل Starting Strength أو StrongLifts 5x5، ولكنه قابل للتكيف بسهولة مع أي روتين آخر من اختيارك!

يمكنك إضافة تمارينك الخاصة واختر منها بسهولة, كما يوفر تعليمات تمارين مفصلة مع مكتبة متنامية من مقاطع الفيديو المتحركة و إحصائيات متقدمة تعرض سجلاتك الشخصية وتقدمك، بل وتحسب أقصى تكرار وإجمالي الوزن المرفوع!

رابط التطبيق : اندرويد - ايفون

تطبيق Hevy

تطبيق للتخطيط و تتبّع تمارينك الرياضية بدون إعلانات ومجاني. خطّط لروتين رفع الأثقال، وسجّل تمارينك، وتابع تقدمك. 

يمنك تتبع تمارينك من خلال واجهة سهلة الاستخدام وبديهية، استخدام التقويم لمتابعة جدول تدريبك و يوفر مئات التمارين مع فيديوهات مجانية عالية الجودة تُساعدك على التركيز على أدائك.

خصص مؤقتات راحة تلقائية لكل تمرين، حلل جلسات تمرينك بالتفصيل باستخدام الرسوم البيانية لمجموعات العضلات و احسب أقصى تكرار لجميع تمارين القوة.

رابط التطبيق : اندرويد - ايفون

تطبيق GymKeeper

متتبع ومخطط تدريبي يوفر الطريقة الأسهل لتسجيل تدريباتك وتتبع تقدم لياقتك البدنية في كل من صالة الألعاب الرياضية وجلسات التدريب في المنزل.

أضف تمارينك وفئاتك وروتيناتك الخاصة وقم بتحرير التمارين والفئات والروتينات المضمنة, يوفر أكثر من 300 تمرين متحرك وأكثر من 20 برنامجًا تدريبيًا لجميع مستويات اللياقة البدنية، مثالي لأي نمط تمرين - تمارين القوة 5x5، تمارين تقسيم الجزء العلوي/السفلي من الجسم، كروس فت، تمارين الدمبل المنزلية، تمارين شد الجسم بالكامل، وبرامج تدريب متخصصة لعضلات البطن والأرداف.

رابط التطبيق : اندرويد

تطبيق FitNotes

يساعدك على تتبع تدريبات رفع الأثقال الخاصة بك بالإضافة إلى تمارين الكارديو في تطبيق بسيط وودود وسهل الاستخدام.

يمنحك تطبيق FitNotes القدرة على إنشاء تمارين ديناميكية تمتد لأيام متعددة، مع إمكانية زيادة التمارين تلقائيًا بين كل تمرين وآخر. كما يتيح تطبيق FitNotes لمحبي رياضة الكروس فيت إنشاء مجموعات تمارين معقدة لتمارينهم اليومية.

رابط التطبيق : اندرويد - ايفون

تطبيق Simple Workout Log

أداة مجانية وبسيطة لتسجيل ومتابعة تمارينك! إنها أداة تتبع تمارين تتطلب الحد الأدنى من تدخل المستخدم، ما يتيح لك قضاء وقت أطول في التمرين ووقت أقل في تسجيل نتائجك.

التطبيق يقوم بتسجيل التاريخ والوقت الحاليين تلقائيًا في كل مرة تبدأ فيها تمرينًا حتى تتمكن من مقارنة تمرينك الحالي بالمرة الأخيرة التي أكملته فيها بنظرة واحدة حتى تتمكن من الدفع لتحسين نتائجك في كل تمرين.

رابط التطبيق : اندرويد

تطبيق JEFIT

تطبيق مصمم لمساعدتك على تحقيق أهدافك الرياضية بدقة وسهولة. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، يُعد JEFIT برنامجًا متعدد الاستخدامات للياقة البدنية، سواءً في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل. بفضل برامج التمارين المفصلة، ​​وتعليمات الفيديو عالية الدقة، وأدوات التتبع الفعّالة، يُمكّنك JEFIT من تسجيل مسار لياقتك البدنية وتخطيطه وتحسينه.

يمكنك الوصول إلى أكثر من 1400 تمرين، بما في ذلك الحديد والأثقال والكيتلبلز وأجهزة الكارديو، مع تعليمات ورسوم متحركة مفصلة.

رابط التطبيق : اندرويد - ايفون