تطبيق ScrollGuard هو تطبيق إنتاجية مصمم لمساعدتك على التوقف عن إضاعة الوقت في مقاطع الفيديو القصيرة الإدمانية والتصفح اللانهائي. سواءً كنت تشاهد مقاطع Reels أو Shorts أو تتصفح بشكل متكرر، يساعدك ScrollGuard على استعادة تركيزك، وتقليل وقت استخدام الشاشة، وتحسين صحتك الرقمية لتتمكن من قضاء المزيد من الوقت فيما يهمك حقًا.
تم تصميم التطبيق لحظر منصات مثل Instagram Reels وYouTube Shorts وTikTok, حيث قد تُسبب مقاطع الفيديو القصيرة الإدمان نظرًا لقدرتها على تحفيز إفراز الدوبامين في الدماغ. فهي تستهدف نظام المكافأة الطبيعي في الدماغ، مما يُؤدي إلى الرغبة الشديدة والسلوك القهري استجابةً للمحفزات, وتُعدّ التطبيقات المتخصصة في مقاطع الفيديو القصيرة، مثل تيك توك ويوتيوب وإنستغرام ريلز، من أبرز المحفزات لهذا الإدمان.
بشكل عام، تحتوي هذه التطبيقات على ميزة التمرير اللانهائي، لذا يمكن لتطبيق مثل Scroll Guard أن يساعد في منع التمرير اللانهائي للمحتوى الجديد، مما يحد من وقتك بشكل مناسب.
يقوم بتعطيل مقاطع الفيديو القصيرة والطويلة دون حظر التطبيق, حظر مقاطع الفيديو القصيرة والطويلة على الفور على المنصات الشائعة، مع الحفاظ على إمكانية الوصول إلى الرسائل والميزات الأساسية الأخرى, إذا قمت بالتمرير لفترة طويلة، ستظهر لك نافذة منبثقة قابلة للتخصيص تطلب منك التوقف لمدة دقيقة أو الخروج فورًا. جميع الإعدادات قابلة للتخصيص بالكامل لكل تطبيق.
قلّل وقت استخدام الشاشة غير الضروري بفعالية عن طريق إزالة أكثر ميزات مواقع التواصل الاجتماعي تشتيتًا للانتباه, حيث تعمل خاصية منع التمرير التلقائي على إيقاف عاداتك اللاواعية، مما يمنحك فرصة اختيار الاستمرار في التصفح أو أخذ استراحة صحية، مع تقليل عوامل التشتيت ستوفر ساعات يوميًا للدراسة أو العمل أو ممارسة هواياتك أو قضاء الوقت مع عائلتك.